日頃運動不足のせいか、年のせいか体のあちこちが凝っています。
肩、背中、腰、腕と結構きてます。
そこで、ボディケア＆リフレクソロジーの
リフレッシュサロン、ナチュレさんへ行ってまいりました。
今回は、ボディケア30分+リフレクソロジー30分のコースです。
スタッフの女性に促され、短パンに履き替えリフレクソロジーからスタートです。
フットバスで足をきれいにした後、うつぶせになり、ふくらはぎからマッサージ
していきます。
人の手の温かさって、なんとも気持ちが安らぎます。
だんだん下に下がっていき、今度は足裏です。「痛い。でも気持ちいい」
足裏の特にゴリゴリして痛いところがあるので、聞いてみたところ
そこは、胃腸やすい臓のツボだそうです。日頃の食べ過ぎでしょうか？
とろけるような気持ちよさに身をゆだねていると
あっという間に30分のリフレクソロジー終了です。
続いてボディケアです。
背中からゆっくりとほぐしていって、腰、腕肩甲骨付近
首まで実に丁寧にマッサージしてくれます。
始めとても痛かったところも徐々にほぐれて楽になっていきます。
8割方寝ていましたので、いびきをかかなかったか少し心配です。
朝起きると別人のように体が軽くなった気がします。
今日も元気に仕事です！
